マタニティヨガ

マタニティヨガレッスン（常温スタジオ）

オンザショアのマタニティヨガは妊娠中の運動不足を解消し、体調を整え出産に必要な体力づくりができる有酸素運動です。

激しい運動は無いので普段あまり動かさない筋肉をほぐしたり出産に必要な筋肉を鍛えたりすることができます。

ホットヨガを経験していた方も未経験の方も、妊娠後に出産に向けて体調を整える運動としてお勧めいたします。

オンザショアのマタニティヨガは少人数制の常温スタジオを用意しております。
インストラクターが親切丁寧にご指導させていただきますので安心してご参加ください。

カラダへの負担も軽く妊婦さん、お腹の中のお子様にも最適なエクササイズです

（円単位：税抜表示）

持ち物：ウェア、お水、汗拭くタオル、診察券、健康保険証、母子手帳

ご予約方法：オンザショアフロント、またはお電話（042-595-8039）にてご予約ください。オンライン予約システムはご利用頂けませんので、ご了承ください。

※レッスン受講にあたって

①妊娠16週以降で、医師または助産師さんからヨガをしていいと言われている方。

②ご家族の同意がある方。

いずれも書面での提出は必要ありません。

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。